Зависание под водой похоже на состояние невесомости, в котором важно чувствовать себя комфортно, особенно в условиях нагруженности компенсатором, поясом с грузами и весом собственного тела. Чтобы обеспечить свободу движения, ощутить единение с водной средой, без труда оставаться на нужной вам глубине, важно уметь контролировать плавучесть, обладать навыками ее управления. Именно поэтому одним из важных ступеней в обучении подводному плаванию является спецкурс Peak Performance Buoyancy (PADI) – Мастерское управление плавучестью, или его аналоги в других системах обучения.
Плавучесть – дайверский термин, означающий способность оставаться на плаву на любой глубине. Нейтральная плавучесть – самая комфортная для дайвера, похожа на «парение» под водой. Плавучестью управляют, собственно, с помощью компенсатора плавучести (ВСD), веса грузов, собственным дыханием, а также она зависит от свойств гидрокостюма (чем плотнее костюм мокрого типа — тем больше его плавучесть. Сухой костюм сам является средством регулировки плавучести). Плавучесть дайвера — не постоянное понятие, зависит от телосложения дайвера, толщины его гидрокостюма, глубины его погружения, а также от его действий под водой. На показатели плавучести влияет не только количество, но и местоположение грузов, которые можно разместить на поясе спереди и сзади, выше или ниже, в карманах быстрого сброса или даже на баллоне. Правильный грузовой вес = минимальный объем воздуха в жилете, а значит, гораздо меньше изменений положения тела дайвера на глубине и более эффективная работа ласт. Важно помнить, что количество грузов, необходимых для пресной воды, не будет равно количеству для дайва в соленой (из-за плотности соленой воды для такого дайва нужно меньше грузов).
Для проверки правильности подбора грузов нужно «отвеситься», то есть, сдуть компенсатор и делать глубокие вдохи и выдохи. При выдохе дайвер уходит вниз, при глубоком вдохе он должен подняться, и поверхность воды должна быть на уровне глаз. Если даже при вдохе дайвер не достигает поверхности, значит, он перегружен, необходимо снять несколько грузов. Слишком легким аквалангистам, наоборот, следует добавить грузы.
Освоить искусство контроля плавучести хорошо помогает упражнение с обручем. Берём несколько обручей, привязываем к ним груза так, чтобы обручи «висели» под водой на разной глубине (регулируется длиной верёвки, к которой привязан груз), опускаем на дно бассейна или водоёма. Теперь нужно расположить обручи на некотором расстоянии друг от друга так, чтобы через них можно было проплыть по очереди, как по коридору, с учётом изменения глубины. Важно сделать это, применяя только дыхание в качестве инструмента для регулировки своей плавучести, и ничем не коснуться обруча в момент «проскальзывания» сквозь него. В целом отточенное мастерство регулировки плавучести позволяет дайверу на вдохе подниматься и на выдохе опускаться с амплитудой всего 1-5 см!
Упражнения на остановке безопасности для достижений нейтральной плавучести
- Позиция Будды (парашютиста, скайдайвера). Примите позу лотоса (ступни под бедрами), возьмитесь руками за кончики ласт. Так вы не совершаете лишних движений, а значит, контролируете плавучесть и распределение грузов.
- Позиция лежа – горизонтальный расслабленный трим с лицом вниз, без движений рук и ног. Проверьте, не переворачиваетесь ли на бок; ласты должны не тонуть и не всплывать.
- Позиция на боку выявляет перегруз спереди или сзади. Для этого растянитесь на боку, не двигайтесь. Если не переворачиваетесь, вы в «нейтрале».
Спецкурс «Мастерское управление плавучестью» (Peak Performance Buoyancy PADI) может освоить дайвер, имеющий сертификат OWD или эквиваленты. Спецкурс PPB состоит из одного теоретического занятия, 1-2 часов в закрытой воде, двух занятий в открытой воде. В программе тренинга осваиваются техники проверки плавучести, распределения грузов, обтекаемость, визуализация, настройка и поддержание нейтральной плавучести на разных этапах дайвинга, зависание в толще воды. Владение плавучестью обеспечит вам рациональное и комфортное нахождение под водой, поможет экономить силы и воздух, а значит, уверенно ощущать себя на всех видах дайвов.