AIDA (Association Internationale Pour Le Developpement De L’apnee), или Международная Ассоциация Развития Фридайвинга возникла в 1992 г. благодаря Роланду Спекеру и Клоду Чапюи. Основные задачи ассоциации – регистрация рекордов в погружениях на задержке дыхания, организация соревнований, а также разработка и усовершенствование стандартов обучения. AIDA является ведущей и наиболее популярной организацией, занимающейся обучением фридайвингу.
В AIDA существует несколько ступеней обучения с соответствующими нормативами и проверкой теоретических знаний (письменный экзамен). Однако, в отличие от обучения дайвингу, во фридайвинге демонстрация навыков и достижение конкретных показателей (глубины, дистанции, времени задержки дыхания) – не главное. Нормативы и поставленные задачи достигаются по мере расслабления фридайвера, его более осознанных действий, и тогда глубина становится не просто целью, выраженной в цифрах, а по-настоящему комфортным местом. Другими словами, когда человек приступает к обучению на курсах фридайвинга, в первую очередь к ним нужно подходить как к задачам по работе над собой, стараясь плавно и неспешно выполнять упражнения, слушать себя, своё тело и сознание.
AIDA признает 8 официальных дисциплин для регистрации мировых рекордов и результатов соревнованиях. Регистрируют мужские и женские рекорды, а другие подразделения этих категорий не рассматриваются (к примеру, озеро/море, подо льдом, 25/50 метровые бассейны, высота над уровнем моря и т.д.).
1. Постоянный вес без ласт (CNF). Фридайвер погружается и всплывает только с помощью собственных мышц, не держась за веревку и без использования снаряжения. Эта дисциплина – самая тяжелая при глубинном фридайвинге. Здесь требуется прекрасная координация между уравновешиванием, техникой, плавательными движениями и плавучестью.
2. Постоянный вес (CWT). Фридайвер погружается и всплывает при помощи ласты/моноласты и/или используя руки, не меняя груз и не держась за веревку. Разрешено только одно касание веревки в конце погружения и при всплытии.
3. Свободное погружение (FIM). Спортсмен ныряет вниз головой или вниз ногами без помощи снаряжения, держась за сопроводительный трос во время погружения и всплытия.
4. Переменный вес (VWT). Фридайвер ныряет с грузом и всплывает при помощи рук и/или ног, держась либо не держась за трос. В переменном весе, чтобы опуститься вниз, используется слэд. Раньше погружались головой вниз, сейчас распространены слэды с погружением вниз ногами.
5. Без ограничений (NLT), самая экстремальная дисциплина в глубинном фридайвинге. Фридайвер ныряет с грузом и всплывает любым способом (при помощи надувного шара, в гидрокостюме или жилете с воздухом или с любыми другими средствами).
6. Динамика без ласт (DNF). Спортсмен плывет в горизонтальном положении под водой, стараясь преодолеть максимальную дистанцию. Любое движущее снаряжение запрещено. Выполнение дисциплины признается только в бассейне длиной не меньше 25 м.
7. Динамика в ластах (DYN). Фридайвер плывет в горизонтальном положении под водой, стараясь преодолеть максимальную дистанцию. Любое движущее снаряжение, кроме ласт или моноласты и движений руками запрещено. Дисциплина признается только в бассейнах с минимальной длиной 25 м; иногда сочетается со статическим апноэ в национальных и «закрытых» соревнованиях.
8. Статическое апноэ (STA). Спортсмен погружает свои органы дыхания в воду и задерживает дыхание на максимально долгое время. Его тело может находиться в воде или на поверхности. Только статическое апноэ измеряется длительностью и это – одна из трех дисциплин, включенных в международные командные соревнования, наряду с динамикой и постоянным весом в ластах. Выполнение может признаваться как в бассейне, так и на открытой воде (море, озеро, река и т.д.)
Любительские сертификации по AIDA начинаются с уровня AIDA Freediver* и завершаются AIDA Freediver****. На этих курсах студент-фридайвер учится техникам гребка и заныра, задержке дыхания, расслаблению, тренируется с партнером и самостоятельно, изучает физиологию, безопасность, сдает экзамены. При условии успешной сдачи всех нормативов, студент получает право арендовать оборудование в фридайвинг-центрах AIDA во всем мире и имеет право при желании пройти курс AIDA Instructor.