Воздух

Чаще всего дайверы используют для дыхания воздух, который находится в баллонах под большим давлением (200 – 300 атм). Баллоны забиваются с помощью специальных компрессоров, воздух проходит очистку и фильтрацию. Его состав – 21% кислорода (О₂), 78% азота (N₂) и около 1% других газов.

Грамотный расход воздуха – во многом залог успешного погружения. Вдох должен идти от нижней части живота; тогда задействуются и верхние, и корневые зоны лёгких, и тело усваивает О₂ по максимуму. Не нужно двигаться быстро, помогать себе руками во время погружения и совершать движения ластами наподобие велосипеда. Физические нагрузки и положение тела «а-ля морской конёк» также не способствует эффективности расхода воздуха, ведь так сопротивление воде будет большим, чем в горизонтальном положении. Плавучесть должна в основном регулироваться дыханием, а подходящие по размеру снаряжение и закреплённые приборы поспособствуют лучшей обтекаемости. Но главное – дышать нужно равномерно, никогда не задерживая дыхание.